铁是血液中制造红细胞的必不可少的原料，因为只有当我们人体有充足的血液供应时，人们才能呼吸到更多的氧气，帮助人体维持更好的机制。对于儿童来说，在生长发育的高速阶段，对许多营养素的需求更加旺盛。所以，如果孩子患了缺铁性贫血，对孩子的智力和身体发育都会有很大的影响。平时多注意给孩子的饮食中补充铁质物质，帮助孩子更好的生长发育，才是最重要的。

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众所周知，饮食中有很多营养素可以帮助人体吸收铁。但如果孩子平时吸收功能不好，就无法从饮食中提供足够的铁来满足生长发育的需要。这个时候，他们特别容易出现缺铁性贫血。

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所以平时在饮食中注意补铁是非常重要的。通常情况下，补铁主要通过食物摄入。所以在孩子成长的过程中，可以多做动物的肝、血、肉、禽、鱼等。为了你的孩子。这些食物吸收很好，有很好的补血效果。

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当然，补铁不能只靠食补。通常，有一些特殊的因素可以反映铁的吸收。例如，维生素C是一种强还原剂。如果能在平时的饮食中多吃一些富含维生素C的物质，人对铁的吸收会更好。所以平时可以适当补充维生素C。

另外需要注意的是，用辅食补铁的效果是很慢的，需要很长时间才能坚持下来。所以，如果孩子贫血严重，可以服用一些补血的药物。