每当身体或心理出现问题，人就吃不下饭。但老人总说:“伤筋动骨百日。”骨骼需要大量的营养，所以骨折的人需要注意饮食和保健。让边肖告诉你骨折后应该吃什么！

骨折的饮食:大多数骨折患者往往食欲不振，不想吃饭。老年患者、体质较弱或心理承受能力较差的人更容易发生，尤其是在受伤或手术后的短时间内。在心理护理的基础上，还要在饮食上多下功夫。营养丰富，色、香、味俱佳，能增进食欲。据研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。

动物、海鲜、大豆、葵花籽、蘑菇含锌量较高；肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包含铁较多；谷类、芥末、蛋黄和奶酪含锰较多。

骨折患者常有便秘，卧床患者更常见。多吃含纤维的食物。

这是身体革命的资本。没有好的身体，怎么谈得上好的生活？所以，当我们身体有状况的时候，要及时去看医生，找出病因，对症下药。只是每一种疾病都会对我们的身体产生一定的影响，要好好照顾自己的身体。在病后恢复阶段，要特别注意饮食保健，希望大家身体健康！