便秘的具体原因如下:

1.孕期便秘是因为体内分泌了大量的黄体酮，会减缓胃肠道的蠕动。

2.随着月份的增加，增大的子宫对盆腔和直肠有压迫作用，会导致便秘。

3.妊娠晚期，孕妇由于身体过重，减少运动量和盆腔血液循环。

4.吃肉多，消化不好，容易引起便秘。

怀孕期间一定要注意饮食，多吃纤维素含量高的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、火龙果、香蕉等。另外，也建议多喝白开水，养成饭后散步的习惯。