杨春喜
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肚子减肥方法是什么
发布时间：2023-01-16
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减肥的方法一方面是合理控制饮食，主要是控制食物总量，同时也要控制食物的总热量。另一方面主要是选择一些适合腹部的运动，比如仰卧起坐或者俯卧撑。
也可以适当选择转呼啦圈，或者跳绳或者游泳，有助于减肚子，还可以适当进行局部按摩，促进减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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