上火，急性肠胃炎，感冒，出门急诊，都有可能导致孩子发烧。一般来说，孩子发烧后，家长会采取物理降温的方法帮助孩子降温，同时给孩子吃一些消炎药、感冒药等。其实除了这些方法，还有其他的护理方法可以帮助孩子退烧。

1.物理降温:包括降低环境温度和洗澡。

1).降低环境温度:

让房间通风或保持室内温度在24-26℃左右。你可以打开空调和风扇。

松开宝宝的衣服和书包。

吹风扇促进皮肤散热。

2).水浴:

采用温水浴，水温约为30-36℃。

没有冷水或冰水，容易引起寒战，反而会增加身体产热，使体温升高。

水浴时，最好坐在浴缸里，将宝宝浸泡在腹部以下的温水中，用海绵或毛巾在腹部以上轻轻擦拭，使皮肤保持一定的湿度，然后在空气中慢慢蒸发散热。

水浴至少要持续30-40分钟才有好的降温效果。

如果宝宝手脚冰凉，这是生病发烧时外周血管收缩导致血液循环不畅所致。这个时候，除了皮肤温度高的地方，冰冷的手脚都要保暖。可以用热水浸泡手脚，用热毛巾包裹手脚，搓手脚等。以促进局部血液循环，达到保暖的效果。

切记千万不要用酒精洗澡，因为宝宝的皮肤渗透性很高，酒精很容易从皮肤上被吸收，容易引起酒精中毒。

如果宝宝抗拒温水洗澡，可以诱导宝宝坐在浴缸里玩水，会达到一定的效果。

2.补充液体防止脱水:多喝水，稀释果汁，电解质。可以用一些宝宝喜欢的稀释软饮料。

3.药物:对乙酰氨基酚和布洛芬是发烧儿童最常用的退烧药，都非常安全。不同规格请参考说明书或咨询医生。

当孩子发烧时，家长可以采取本文介绍的方法帮助孩子退烧，然后让孩子多休息，吃一些易消化的食物补充体力，再定期给孩子检查体温。如果持续发烧，家长应该带孩子去看医生。