痛经很多女性都感受过。胃痛，痛出冷汗，全身不适，无法正常学习工作。柠檬怎么治疗痛经？让我们一起来看看吧！

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月经正常。月经来了，有的会提前反应，比如乳房胀痛、小腹胀气等症状。大家要想办法搞清楚规律，等待月经的到来。经期要注意胃部保暖，不要感冒。即使在夏天，你也应该给你的胃更多的照顾。冬天痛经，可以在肚子上敷热水袋，可以有效缓解腹痛。

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经期不要吃生冷的食物，不要喝凉水，会加重病情。不要接触冷水或淋雨，这样容易导致病根。后期很难治愈。喝点红糖水，温开水送服。能有效改善痛经症状。

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日常生活中，生活规律，不熬夜，早睡早起。这样有利于女性健康，只要预防，痛经是可以避免的。

对于严重的痛经，要及时去看医生，以免发生意外。