艾灸是一种传统的中医治疗方法。艾灸对很多顽症都有一定的治疗作用。艾灸还可以帮助人们保养身体。如果人们发现自己很虚弱，他们实际上可以照顾自己的身体。但是如果在特定的时间做艾灸，效果会是最好的。

人最好在中午做艾灸，主要是指中午11点到1点。因为这个阶段是人的精神处于巅峰的时候，可以战胜疾病和邪恶。在此期间，人体和自然界的阳气逐渐旺盛，中午时分可以达到顶峰。这个时候我们可以通过艾灸来调理，同样可以有很好的效果。就像夏天三伏天的艾灸，补益的效果其实是非常显著的。但也有人指出，艾灸的具体时间因人而异。我们需要根据每个人不同的体质和不同的症状来决定调节脾胃功能。我们可以在早上9点到11点做，如果是为了调节心脏功能的话。

不仅每天不同时间段艾灸效果不一样，而且如果一年四季春、冬、秋三季都有人艾灸也不是特别好，如果我们夏天艾灸也能事半功倍，因为夏天人穿的衣服少，在家艾灸也很方便，热天也不容易感冒。而且因为夏天天气热，人体对温度更敏感，所以不容易被烫伤。夏季是人体阳气最重的时候，此时艾灸的温补作用最强。

一天中艾灸的最佳时间是11点至中午1点。在这个阶段，我们的艾灸可以使人的阳气更加充沛。而且我们最好每年夏天都做艾灸。这个时候人不容易感冒，毛孔都是打开的，所以治疗效果会非常显著。所以，如果需要艾灸，不妨在每年夏天的中午进行。