说到豆浆，相信大部分人在日常饮食中都有喝过，而且因为味道香甜，所以还是有很多人喜欢喝的。豆浆其实是豆浆和牛奶的混合物，所以往往豆浆融合了牛奶和豆浆的所有营养成分。对于一般人来说，可以喝豆浆，但是经期女性有可能喝豆浆吗？

月经期间可以喝豆浆吗？

关于上面提到的问题，其实大部分人都不清楚，包括大部分女性朋友。因为对于大多数人来说，一般认为人人都可以喝豆浆，所以月经期间喝豆浆是理所当然的。但这是事实吗？下面就来详细说说这个问题。

豆浆是以优质大豆为主要原料制成的。市面上买的罐装、瓶装、盒装的豆奶，准确的说就是豆奶饮料和冲调的豆奶粉，大部分都含有奶粉和牛奶！简易袋装纯豆浆不含任何牛奶和奶粉，主要成分是大豆！在这一点上，很多人有一个误区，就是把牛奶加到豆浆和奶粉里就是豆浆。

豆浆是用优质大豆制成的。它充分利用植物蛋白资源，利用植物蛋白提高蛋白效价和生物学价值。它含有多种维生素和矿物质，营养价值很高。口感醇厚，滑而不腻，是一种健康营养的豆浆饮品。目前市场上销售的豆浆品种多，价格合适，食用方便，很受消费者欢迎。据分析，豆浆营养丰富，特别是富含蛋白质和较多的微量元素镁。此外，它还含有维生素B1和B2，因此它是一种很好的营养食品。豆浆也被西方营养学家称为“健脑”食品，因为豆浆中含有的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力和注意力。

经期可以喝豆浆，可以增加雌激素，有利于女性健康。

所以，对于经期女性来说，喝豆浆是可以的。而且豆浆可以促进女性雌激素的分泌，对她们的健康非常有益。但是，我们女性朋友一定要记住，不要喝太多。喝多了其实对身体不好，一定要注意适量的问题。其实女人月经期可以吃的食物有很多，比如红枣、菠菜等。