董丽娟
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瘦肚腩的运动
发布时间：2023-01-16
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可以选择仰卧起坐或者俯卧撑，转呼啦圈，或者做健美操，肚皮舞。
也可以选择游泳、跳绳等方法，都有利于减肚子。同时，一定要注意控制饮食。不能吃一些热量高的食物，多吃清淡的蔬菜水果。
控制饮食总量和总热量，从而促进减肥，减肚子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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