去年家人陪奶奶去医院做年检的时候，奶奶被确诊为老年人腔隙性脑梗死，家人非常担心。不过还好发现的早，症状也比较轻微。经过一段时间的治疗和调理，现在已经好多了。我给大家分享一个关于这种疾病预防的小知识吧。

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首先，我们应该好好休息。老年人普遍失眠，我们更要重视。你可以早晚给他们一杯桂花茶喝。桂花茶有很好的镇静安神作用。我奶奶喝了之后也说晚上更容易睡着。

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多做运动。早上要出去透透气，练练太极，活动活动腿脚。晚上，吃完晚饭后，你应该出去散步。不要呆在家里，因为你太老了，走不动了。

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不仅要动手脚，还要动脑子。可以要求老年人多动脑，增加脑细胞活力。现在我要教我奶奶上网。她学习很努力，整个人感觉更有精神了。

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高血压、糖尿病患者更应重视，积极治疗。一般这种病都是由这些原发病引起的。