月经，女人的象征，看似夸张，但确实是每个女人都要经历的事情。所以我觉得做女人很麻烦，月经带来的各种身体不适也会让人烦躁易怒。有时候，我恨不得永远没有月经。因为月经是每个女人必须的，还是不可或缺的。没有的话就会紧张。那么女人的更年期是几岁呢？会持续多久？

一般来说，女性更年期没有统一的时间表。但据不完全统计，约90%-95%的女性会在50-55岁之间绝经，3%-5%的女性会在40-50岁之间绝经，约2%-4%的女性要到60岁左右才会绝经。影响女性更年期的因素与女性自身体质、日常营养、是否有躯体疾病、性生活是否和谐、精神上是否幸福、夫妻关系是否和谐有直接关系。

一般来说，更年期的年龄通常在45岁至55岁之间。女性经历更年期的时间差异很大，与很多因素有关。更年期提前或推迟可能会给她的健康带来风险。

首先要保持良好的心态。人在压力过大时，月经会推迟，月经会变得不正常，月经量也会相应减少。这些都是不正常的表现。对于女性来说，如果能保持平衡的心态，注意少生气，沉浸在自己的烦恼中，自然会推迟女性更年期的到来。所谓“一笑而过十年”，指的是少年因一场悲伤而白头偕老，其实是同一个道理。

其次，好的习惯也很重要。现代女性不仅要承担生孩子的责任，还要照顾家庭。同时，很多女性会有自己的事业，压力之大可想而知。在这种情况下，女性可能会失去休息时间，从而导致内分泌失调和卵巢早衰，这些都会使女性的更年期提前。所以对于女性来说，日常生活中一定要注意多休息，千万不要熬夜，注意减压。

再者，要适当补充雌激素，众所周知，女性之所以会衰老，是因为体内雌激素分泌不足，所以女性要从日常饮食中摄入足够的雌激素。当然，健康的身体不仅需要雌激素，这个年龄段的女性还需要钙、铁、各种维生素、叶酸。因此，女性朋友应该均衡饮食，每天摄入更多的营养物质，以延缓女性的更年期。

更年期的时间和人的体质有关系，所以因人而异。以上年龄只是一个大概的年龄。如果早不经过晚不经过，可能是妇科病，不正常。如果超出正常范围，要及时去医院让医生用药治疗。一般我们作为女性，每天保持愉快的心情，健康饮食，慢慢就会好起来的！祝你身体健康！