现在由于社会工作压力越来越大，很多女性基本上都有不同程度的月经不调。其中，最常见的问题就是月经推迟。遇到这个问题，不要慌。我们可以通过以下几个方面自我检测到底哪里出了问题，对症下药:

1.生活很混乱。

这个问题是最常见的原因，因为现代女性都在努力成为女强人，巨大的工作压力下，会出现熬夜加班的现象。严重者可能昼夜颠倒，三餐混乱。如果你也是这样，那么你的“月经”晚了是很自然的。不把“房子”收拾好，客人怎么来？

2.不注意你的饮食

现在很多人都喜欢吃辣，但是长期吃辣对不能吃辣的身体也是一大伤害。一开始你的胃会抗议，然后你的其他身体机制会向你抗议。你应该反思一下是不是吃多了香精。冰冷的食物是女性身体的大敌，尤其是体质较弱的女性，夏天不能吃冰淇淋，冬天不能喝冷冻饮品。

3.药物反应

你最近服用过什么药物吗？一些药物含有黄体酮，它会给你错误的信息，告诉你你怀孕了，以至于你停止排卵和月经，如紧急避孕药，一些新的胃药和黄体酮。

4.你怀孕了吗？

可以自己买验孕棒，也可以去正规医院验尿。回想一下自己在最近的性生活中是否采取了安全措施，以免耽误太久造成不必要的损失。

5.内分泌失调

如果过于肥胖，或者最近暴饮暴食、作息紊乱，都有可能导致卵巢早衰，甚至多囊卵巢综合征，导致女性内分泌失调，从而推迟月经。