孩子的体温特别容易受到外界环境的影响。如果外界温度过高，衣服穿得太多，水分摄入过多，出汗腹泻失水过多，室内空气不流通，服用一些特殊药物，都可能引起孩子发烧的症状。身体对病毒的免疫力就是如此。而儿童发热后使用的紧急退烧药，副作用明显，对儿童的某些系统器官有损害。所以，平时。

1.在宝宝发烧的情况下，不管是药物治疗还是其他治疗，通常都是配合物理降温，这样会更快的降低体温。一般物理降温常用的方法是冷敷，做起来特别简单。你只需要在额头上敷一条蘸了冷水的冷毛巾。毛巾变热后，用冷水浸泡，重新敷。但是，使用的水不能太冷。尽量不要用冰块，因为宝宝太小。

2.用温水擦身或用温水洗澡可以缓解宝宝的发烧。先解开宝宝的衣服，然后用37度左右的温水浸湿毛巾，再用毛巾擦宝宝全身，主要是上肢和躯干。有条件的话，也可以用这个温度的水给宝宝洗澡，让宝宝皮肤血管扩张，热气消散。但这种方法不能让水温太热，也不能浸泡太久，以免造成宝宝虚脱。

3.还有一种家里常用的物理降温方法，就是用温酒精擦拭全身主要降温点，将医用酒精或白酒与一些水混合降低浓度。擦皮的时候可以关好门窗，避免因风着凉。用纱布蘸碗内酒精，擦拭孩子的手掌、脚掌、腋窝及上臂内侧、胸部、大腿根部。当然，你得擦四肢和后背。如果有效，可以偶尔擦一擦。但是无论是哪种方式的物理降温，注意同时多喝水才是最重要的。这样可以补充身体消耗的水分。

虽然这些物理降温的方法在宝宝发烧的时候也是非常有效的，也可以起到辅助降温的作用，但是在使用这些方法的时候，还是要看宝宝具体的身体状况。还有一些方法不适合当时的年龄，以免对宝宝造成伤害。物理降温和正规治疗很快就能退烧。没关系。