现在很多人都喜欢用拔罐刮痧的方式来去除体内的湿气。拔罐刮痧之后又能出汗了。其实这里面有门道。

一、刮痧的作用是促进新陈代谢，排出毒素，舒筋活络，调理阴阳。刮完第二天出汗，因为刚刮完的皮外伤很脆弱，血液循环也快。出汗的话容易被寒邪侵袭，最好隔天洗一次。一般来说，身体有自我恢复的功能，刮痧后一般需要六个小时才能出汗。如果没有严重的皮肤损伤。

报废注意事项:

1.刮的时候要避风保暖。刮的时候要避风保暖。当室温较低时，应尽量减少外露部分。夏季气温高时，不允许在电风扇处或有对流风的地方刮擦。刮的时候皮肤汗孔打开引流。遇有风寒，风邪可通过张开的毛孔直接进入体内，不仅会影响刮痧的疗效，还会因风寒感而引发新的疾病。

2.一次只治疗一种疾病。每次治疗时刮痧时间不宜过长。严格把握每次刮痧只能治疗一种疾病的原则。可采用间断、大面积的疗法来保护正气。教材中每种疾病提供的刮痧部位，经络穴位与全息穴位区结合时，一次可刮痧1-2种各种全息穴位区。

3.刮痧治疗后喝一杯热水。刮痧使汗孔打开，邪气排出。它带走了一部分体液。刮痧后喝一杯热水，既能补充消耗的水分，又能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。

4.刮痧后洗澡时间。刮完后，为了避免风寒之邪，要等到皮肤毛孔闭合，恢复原状后再洗澡，一般3小时左右。但是在洗澡的过程中，水渍湿了就可以刮了。因为洗澡时毛孔微微张开，此时刮痧耗时少，效果显著，但要注意保暖。

第二，拔罐后可以马上蒸，但是蒸完不能马上蒸，因为汗毛孔已经打开了，拔罐没有效果，这是画蛇添足。此外，拔罐和汗蒸的毛孔已经打开，容易受到风寒邪气的侵袭。所以出门前一定要保持体温在9℃，穿衣，避免开门进风。

拔罐注意事项:

1、确定拔罐人的体质。如果身体太虚弱，就不要拔，因为拔了有拉肚子，反而会让地方更空，达不到治疗效果。

2.孕妇和患有心脏病的老年人应谨慎拔罐。因为孕妇的腰骶部和腹部禁止拔罐，容易引起流产。拔罐时，皮肤在负压下绷紧，对全身是一种痛苦的刺激，一般人完全可以承受。但老年心脏病患者在这种刺激下可能会有心脏病。所以这类人拔罐要小心。

3.局部皮肤溃烂或有皮肤病的患者不宜拔罐。

4.拔罐时，不宜持续太久(一般拔罐时间以8分钟为肉)，以免起泡(尤其是糖尿病患者应尽量避免起泡引起的感染率)。

5拔罐后如不慎冒泡，一般分布在直径1mm以内(每罐不超过3个)，无需处理即可自行吸收。但直径1mm以上、每罐3个以上，或糖尿病、免疫功能低下者，要及时去医院治疗。

6.注意罐子的清洁度。如果一个人要专用一套锅碗瓢盆，一般来说，锅碗瓢盆要五次清洗一次。防止感染。

7.儿童是否适合拔罐，目前还没有系统的研究。由于儿童皮肤娇嫩，发育不完全，拔罐前需要咨询临床中医，确保安全。