月经是女性每个月特有的生理现象。女人都有子宫，子宫是女人生孩子的温床。每个月，子宫都要铺设温床，等待新生命的到来。如果他们等不到新生命的温床，就会脱落，也就是月经。很多女生把月经称为好朋友，大姨妈。可见月经和女生的关系很密切，一个月来一次月经是正常的。

很多人觉得茶喝起来是苦的，所以往里面加牛奶就成了奶茶。奶茶有牛奶的香味，有茶的味道。奶茶有机结合，增加双重营养。经期可以喝奶茶吗？

经期可以喝奶茶。但是不要经常喝。现在的奶茶大多是香精和水做的。应多吃润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁、油、蜂蜜等。同时也要多喝水，帮助消化，大便通畅。因为月经期容易大便干燥，造成盆腔和下体充血。

经期最好自己做奶茶:

首先，将茶叶捣碎，放入白水锅中煮。茶烧开后，待茶浓时，用漏勺将茶捞出，再继续烧一会儿，烧开后，用勺子将茶提起。待其浓缩后，加入适量的鲜奶或奶粉，用勺子将其抬起，直至茶和牛奶融合。再次煮沸后，就会变成香浓的奶茶。

总之，来例假的女性一定要照顾好自己。女性在经期可以吃一些富含铁的物质，补充体内流失的铁。月经一般持续30年。一般经期不能吃一些活血补剂，经期可以喝奶茶。奶茶有利于月经后体力的恢复。