男性阳痿是指性交、射精或阴茎在一起的时间短，在与女性接触之前就会射精，或者阴茎根本无法变硬。预防阳痿，首先平时不要担心自己。如果你在性生活中出现早泄，也不用太担心。你必须放松心情。往往不良的心理因素也会导致更严重的阳痿。你一定要学会对性生活有一个正确的认识，对性生活有一个正确的认识，知道一些性交的过程和方法以及性反应的过程，不要有节制。性生活太频繁不好。

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平时要多和性伴侣沟通，而不是和妻子沟通，这样可以缓解焦虑，有效预防阳痿早泄。你必须合理安排你的性生活。性交后，你的器官需要恢复。如果性生活过度，你就容易阳痿早泄。

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平时注意不要过度手淫。经常过度手淫会导致阳痿。在饮食上，注意不要吃一些辛辣的食物，不要使用不易消化的食物，不要经常抽烟喝酒，多吃新鲜的水果和蔬菜。多喝水。

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一定要注意性生活，不要太频繁，防止不洁性交，否则会引起性病，而且要防止阳痿早泄，要做好自我检查。一旦到了晚期，治疗效果就不明显了，所以平时一定要重视，尽早治疗。

要有效预防你的性器官，不要每天穿一些牛仔裤，经常穿紧身牛仔裤。一旦皮肤温度过高，就会导致精子形成不利。平时一定要多注意休息。