乳腺癌是女性最常见的疾病。这种病虽然可以治愈，但是对女性的伤害很大。除了早期治疗，患者还应该注意饮食和日常生活习惯，以便尽快康复，防止疾病危害我们的健康。

1.西红柿。西红柿富含番茄红素、维生素C等营养成分，能有效清除自由基，起到防癌抗癌的作用。

其中所含的番茄红素能保护细胞免受氧化剂侵蚀，减缓或阻止乳腺癌的癌变过程。为了提高番茄红素的吸收率，西红柿要尽量煮熟。

空腹吃西红柿可能会引起肠胃不适，未成熟的西红柿有一定的毒性。所以最好选择成熟的西红柿，加食用油再吃。

2.豆浆。豆浆中富含植物激素成分大豆异黄酮，能产生选择性雌激素受体调节剂，从而预防乳腺癌的发生。

大豆异黄酮的分子结构与人类雌激素相似，具有雌激素活性。女性进入更年期后，适当食用豆制品可以弥补因更年期而减少的雌激素，从而缓解或避免更年期综合症。建议每天喝800 ~ 1200ml左右的豆浆。

3.蘑菇。香菇是一种常见的食用菌，富含B族维生素和多种矿物质，对乳腺癌有很好的预防作用。

香菇中可以分离出香菇多糖，香菇多糖具有抗病毒、抗肿瘤、增强人体免疫力等多种功能。已广泛用于乳腺癌、胃癌、结肠癌等癌症的辅助治疗。

食用香菇时，不要过度浸泡和清洗，以免水溶性营养成分大量流失。浸泡前，应将蘑菇晒干，以增加其维生素D含量，增强人体对钙的吸收。

4.海带。海带不仅含有丰富的维生素E和膳食纤维，还含有微量元素碘，有助于预防乳腺癌。

研究表明，海带有利于缓解乳腺增生。这是因为碘可以刺激脑垂体，降低女性体内的雌激素水平，恢复卵巢的正常功能，纠正内分泌失调，降低乳腺增生的风险。

饮食是治病的一个方面，但是单纯的饮食并不能治病。乳腺癌患者一定要到正规医院进行治疗，同时积极配合医生的治疗方法，不要自我诊断。乳房健康关乎生命，我们不能忽视疾病的危害性。