对于人类存在的防范，我们无法给出最好的、确切的方案。在科技不断发展的今天，我们对乳腺癌的认识也逐渐加深。最好的预防计划是定期乳房检查，这将把乳腺癌扼杀在萌芽状态。以下几点是乳腺癌的预防:

1.基因测试

基因检测可以检测出女性是否携带致病基因，但即使携带了致病基因，也不代表一定会患乳腺癌。基因检测更适合有家族史或患病过的女性。有乳腺癌基因的女性也更容易患卵巢癌。

2.使用他莫昔芬(他莫昔芬)

他莫昔芬常用于乳腺癌的治疗，但最近的研究表明，如果高危人群使用他莫昔芬，可以有效降低乳腺癌的发病率。当然，使用他莫昔芬是有副作用的，所以一定要根据个体来衡量，看能不能用，以及用量。他莫昔芬对乳腺癌预防作用的研究仍在进行中。

3.预防性乳房切除术

极有可能患乳腺癌的女性可以考虑乳房切除术，在乳腺癌发病前切除一侧或两侧乳房。有以下情况的女性朋友适合这种预防措施:

1)从父母那里遗传了突变基因；

2)经检查已发现早期乳腺癌；

3)乳腺癌家族史极其严重(如几乎每一代都有乳腺癌患者)；

4)经过一些特殊检查，发现有不良情况，比如乳腺有癌细胞，但没有扩散。

在日常生活中，坚持体育锻炼，合理健康的饮食，懂得有益地调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，可以降低患乳腺癌的风险。