女性月经容易出问题，月经推迟的原因有很多。如果不是因为怀孕或者生病，我们可以通过饮食来调理。很多食物可以调理月经，食物调理也可以补充营养，对健康也大有好处。下面就来告诉你吃什么能让月经快点来。

1.核桃炖猪腰

配料:猪里脊肉、杜仲、核桃仁、盐。做法:将猪里脊肉剖开，去掉里面的筋膜，然后切块，用盐擦血，将水、猪里脊肉、杜仲、核桃仁放入锅中，大火烧开后文火炖一小时，去掉杜仲后吃猪里脊肉和核桃，煲汤。可调节肾阳不足引起的月经延迟。

2.当归鸡汤

配料:乌鸡、黄芪、当归、生姜、枣汁。做法:将乌鸡洗净切块，然后与黄芪、当归、生姜一起放入锅中加水煮汤。大概一个小时后，可以关火，把汤盛到碗里，再加入枣蜜饮用。适用于气血不足引起的月经推迟。

3、益母草当归鸡蛋汤

配料:鸡蛋、当归、红枣、益母草。做法:将当归、红枣、益母草洗净，放入锅中加水煮沸，再用小火煮30分钟左右。取出当归，在里面打一个鸡蛋，加红糖。搅拌均匀，煮熟后才能吃。适用于气滞血瘀所致的月经延迟。

4.喝红糖水

月经经常推迟的女性，平时可以喝点红糖水。如果他们身体虚弱，怕冷，他们经常会头晕，四肢发冷等。他们可以用红枣和生姜煮糖水喝，或者加点肉。长期饮用可以有效调节月经。

今天的文章介绍了所有调节月经延迟的饮食方法。女性要注意长期月经延迟，而不是单纯依靠饮食调节。最好去医院检查清楚原因，然后根据情况用中药调理，才能从根本上解决月经后期的问题。