据专家介绍，目前很多女性都受到月经失调的困扰，其中最常见的就是月经推迟。导致月经推迟的因素主要有两个，一个是心理因素，一个是疾病因素。但是，这两个因素都要注意。让我们来看看吧。

长期精神抑郁、生闷气或患有严重精神疾病

而心理创伤会导致月经紊乱、痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

过度生活

据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多，甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

过度节食

专家的研究表明，在月经初潮发生之前，女孩的脂肪至少占体重的17%，身体脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

专家建议，月经不调不容忽视。从某种角度来说，月经不调反映了你生活中的一些问题，如长期精神压抑、生闷气或遭受严重的精神冲击、生活过度或节食过度等。女性一旦出现以上问题，一定要引起重视。