何峰
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睡觉轻容易醒怎么改善
发布时间：2023-01-22
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睡觉时容易惊醒，可以通过以下几个方面来改善:1。建议患者睡前可以听一些舒缓的音乐，可以改善情绪，有助于睡眠。2.中药制剂可以用来调理。例如，白乐眠胶囊、安神补脑液、白子养心丸等药物有助于镇静安神，延长睡眠时间。3.镇静催眠药物。比如地西泮、劳拉西泮等药物，对频繁易醒的患者有很好的调理作用。日常生活中建议患者睡前不要看一些刺激的电影或电视剧。同时，睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，有助于提高患者的睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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