锌是我们人体不可缺少的元素。从孩子出生开始，我们就离不开它。锌对我们人体有很多作用。如果人体缺锌，人就不能很好的发育，智力也会很慢。严重的话会有佝偻病，对他们的身心伤害很大。很多家长分不清孩子是否缺锌，我就来了。

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首先，如果孩子缺锌，会非常影响食欲，因为缺锌会使舌黏膜的功能紊乱，味觉的敏感度会明显降低。这种情况下，很容易让孩子对食物失去兴趣，逐渐导致厌食、偏食。

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其次，口腔溃疡反复发作的孩子很多，大部分家长无动于衷，认为他们只是受了刺激或者太累。其实这是孩子缺锌的表现之一，所以当孩子经常口腔出现溃疡，或者出现地图舌的症状时，很可能是缺锌。

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再者，缺锌的孩子在成长的过程中会明显比其他同龄的孩子长得慢，因为缺锌会导致体内的一些生理机能发生很大的变化，从而导致孩子的身材变矮或出现O型腿。这个时候要警惕。

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最后，很多缺锌的孩子会明显笨拙。很多孩子缺锌后会表现出异常的躁动，或者眼神呆滞，无精打采，注意力不集中。他们晚上经常看不清东西，这也是缺锌的表现。

对于缺锌的孩子来说，补锌是关键。孩子可以多吃含锌的食物或直接服用锌制剂，如葡萄糖酸钙锌、哈药六牌补锌胶囊等。