于荣
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脚趾抽筋快速消除方法
发布时间：2023-01-22
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有两种主要方法可以快速消除脚趾抽筋:
首先，拉脚趾歪斜的另一边。比如痉挛时脚趾向上翘起，可以用手指把翘起的脚趾向下压。按压过程中，痉挛的肌肉会被牵拉，痉挛会得到有效缓解。
第二，用热水袋热敷或者用热水泡脚。大多数痉挛是由着凉引起的。热敷可以有效地增加血液循环，使这些痉挛的肌肉得到放松，可以快速消除痉挛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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