胃癌是我国发病率和死亡率极高的恶性肿瘤。因为早期没有明显的特征，一般发现的时候都是晚期，这样笼统的治疗会导致死亡。所以我们预防胃癌最好的方法就是预防为主。今天我们就来介绍一些小技巧，帮助你远离胃癌。

1.戒烟戒酒。

吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

2.少吃刺激性食物

不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太热、太冷、过期变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

3.保持良好的心态。

劳逸结合，不要过度疲劳。压力是癌症的一个重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

4.加强体育锻炼。

增强体质，多晒太阳，多出汗，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

以上介绍的是预防胃癌的几个小技巧。希望大家重视，养成良好的生活习惯。胃癌患者应调整心态，正确乐观地对待疾病，积极配合治疗，减轻身体痛苦，延长生命周期。