我们的肠胃系统是很脆弱的，一不注意就容易引起胃寒。有些病人会呕吐。胃寒呕吐患者在生活中需要注意的地方很多。从饮食的角度来说，适合吃的食物有柠檬、苹果、牛奶等。，而奶酪，大豆和刺激性食物应加以限制。

适合胃吐的食物。

首先，柠檬

柠檬有清热解毒、止呕的功效。每天早起时，可以喝一杯柠檬蜂蜜水或柠檬冰糖水，有助于缓解和改善呕吐症状。

第二，苹果

苹果是碱性食物，能中和胃酸，改善反酸、恶心、呕吐的表现。对于胃寒呕吐的患者，可以每天吃1~2个苹果，尽量安排在两餐之间，甚至加热后再吃，效果会更好。

第三，牛奶

其中，牛奶富含优质蛋白质，同时还有多种人体所需的矿物质。牛奶可以提高人体免疫力，加快恢复速度。一天可以喝三四百毫升，但是喝之前尽量把牛奶加热。

胃寒呕吐患者不宜食用的食物

首先，奶酪

奶酪是一种酸性食物。如果摄入，容易导致胃酸增加，加重反酸、恶心等症状，不利于胃寒的改善。

第二，大豆

黄豆容易胀气，让人感觉腹部很饱，还容易恶心呕吐。

第三，白酒

白酒是刺激性食物，会刺激胃黏膜，引起胃肠道不良反应，不利于恢复。此外，辣椒等刺激性食物也要控制。

胃吐在饮食方面有很多需要注意的地方。下面是一些适合吃的食物，一些不适合吃的食物也有详细介绍。胃寒的人要控制饮食。如果需要用药，也要积极服用相关药物，防止病情进一步发展，导致更严重的疾病。