急性乳腺炎对女性健康危害很大。不仅会造成女性乳房胀痛、胀气、有硬物等症状出现。如果不及时治疗，乳房的血液循环就会受阻，长期炎症反复发作，就可能导致恶性肿瘤的出现，导致女性朋友患上乳腺癌。近年来，乳腺癌的发病率非常高，其中很多是由乳腺炎引起的。我们在生活中要注意炎症的防治，那么女性急性乳腺炎在生活中如何防治呢？

1、

经常检查你的乳房状况。如果出现疼痛、肿胀、肿块，要及时去医院检查，积极用药。系统服用中药和一些中药按摩，可以有效地促进乳房的血液循环，消除炎症。

2、

女性穿内衣要注意，不宜穿紧身内衣。女性在身体发育期间不能穿含有钢圈的内衣，会限制乳房的发育，同时会导致乳房的血液循环受阻，导致急性乳腺炎。

3、

预防急性乳腺炎的发生，平时要多吃一些有利于活血、消肿、化瘀的食物。女性朋友需要多吃富含维生素的蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激的食物，少吃太热的食物。

防治女性急性乳腺炎，需要平时多做体育锻炼，提高机体抵抗力，保持心情开朗稳定，避免过度抑郁、焦虑、悲伤，对健康产生不利影响。