蜂蜜柚子茶特别有营养。女性无论月经来潮还是什么时候都可以喝，但一定要避免身体处于虚寒状态。这个时候不要吃这些生冷的东西，给自己吃一些温热的食物，最好是调理月经。

经常食用蜂蜜柚子茶可以清热降火，美白肌肤。特别适合天天接触电脑辐射，皮肤受到辐射伤害，气色暗沉的白领女性。女性经期可以适量喝蜂蜜柚子茶，适量饮用不会影响月经。

喝蜂蜜柚子茶的注意事项

1.蜂蜜和柚子虽然营养价值很高，但也不是都能吃。比如身体虚弱，脾虚泄泻的人，最好不要吃柚子。吃多了容易拉肚子，所以自然，性情虚弱的人不能喝蜂蜜柚子茶。

2.柚子茶含糖量高，糖尿病等代谢综合征患者不宜多服。

3.此外，网上一直流传着一种说法:“如果一个高血脂患者用一杯柚子汁服用一片洛伐他汀，其结果相当于用一杯水服用12~l5片洛伐他汀的降血脂效果，患者会出现肌肉疼痛，甚至肾脏疾病。”这种说法是正确的。这主要是因为葡萄柚汁中的一种黄酮类化合物能抑制药物代谢酶，导致药物代谢减慢，血液中的药物浓度增加。所以，最好不要用柚子茶服药。

最后要注意的是，不能用高于40℃的开水冲泡蜂蜜柚子茶。水温过高，会破坏蜂蜜的营养成分，说明你是为了它的营养作用去喝蜂蜜柚子茶了。所以在冲泡的时候掌握一个好的方法是有效的。

蜂蜜柚子茶功效

柚子本身营养丰富，钙和维生素远远超过其他水果。它的维生素C含量是柠檬和橙子的3倍，钙含量是苹果、梨、香蕉等水果的10倍。此外，柚子含有丰富的天然柠檬酸和多种无机盐，不仅有助于肝、胃、肺等功能，还有清热泻火、止咳化痰的功效。天然蜂蜜的加入，增加了人体所需的微量元素。具有美容、润喉、止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

中医说柚子酸、寒、无毒。具有行气、消食、化痰、解酒、止痛的作用。加上蜂蜜中和了柚子的苦味，使得柚子茶味道很好。所以柚子蜜茶性寒凉，体寒脾虚者不宜多食，体寒者不宜空腹饮用。夏天做，喝。冷冻后能消暑解暑。味道一流。

蜂蜜柚子茶的作用

蜂蜜柚子茶口感更甜，长期饮用有美白祛斑、嫩肤美容的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸有排毒的作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解。柚子含有较高的维生素C，有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的把这两种功效结合起来，清热降火，美白肌肤。特别适合天天接触电脑辐射，皮肤受到辐射伤害，气色暗沉的白领女性。靠食物美白比靠化妆品更有效。化妆品只能暂时淡化皮肤，效果有限。这种健康的保健茶可以切断黑色素的根源，使美白效果更持久。

蜂蜜柚子茶的食用方法

热泡法

两勺柚子茶可加水加热，搅拌均匀，加入绿茶或红茶包，口感更佳。

冷饮浸泡法

用热饮冲泡法，加入冰块即可。另外可以直接涂在面包上当果酱；也可稀释后制成柚子果冻或柚子茶果冻；也可以和洋酒混合调制不同口味的鸡尾酒，浓度可以适合人，所以不需要加糖。如果你用搅拌机把它摇出来，冰镇饮料味道会更好。