王珂
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运动能帮助降血糖吗
发布时间：2023-01-13
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适当的运动通常有助于降低血糖。运动过程中，体内的新陈代谢会增加，对能量的需求也会增加。为了满足运动时对能量的需求，身体可能会将储存在肝脏和肌肉中的糖原分解为葡萄糖。当体内的糖原消耗完，血糖就会下降。运动也可以减肥。体重减轻时，可增加外周组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗。多余的血糖会被分解，可以起到降血糖的作用。血糖升高可能是由于胰岛素分泌不足或含糖物质摄入过多所致。增加运动胰岛素的敏感性，也消耗多余的糖类物质，可以起到降血糖的作用。
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