月经不调主要发生在女性青春期、育龄期和更年期。主要表现为月经量不规律，多或少，无周期等。，而常见的原因是内分泌失调。所以当你月经不调的时候，除了用中药或者西药之外，还要多注意饮食。不要吃以下食物:

1.蔬菜:萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等。这些蔬菜通常与洋葱、大蒜、生姜、豆豉和其他配料一起在热水中烹制。平时，怕冷的人可以少吃。

2.水果:瓜类(西瓜、翡翠、哈密瓜、蜜瓜)、橙子、梨、西红柿、椰子、杨桃、柚子、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等寒性或干性水果。月经不调患者尽量少吃，经期忌食。

3、生冷食物:经期吃生冷食物容易损伤脾的阳气，使血液运行不畅。或者因为感冒，血海不能按时满，导致月经推迟。

4.刺激性食物:月经不调与中医血热有关，而刺激性食物有助阳生火的作用，可使冲任不稳，导致月经提前。

此外，月经不调患者不能吃凉性蔬菜、凉性或干性水果、刺激性食物等。日常生活中要养成良好的习惯，因为不良习惯对月经不调有负面影响。、

温馨提示:大部分女性月经不调，需要精心调理。他们可以通过中药或西药进行调理。在调理的过程中，在饮食方面，你也要避免上面介绍的这些食物。总之，月经不调是女性常见的妇科疾病。如果月经不调，一定要在医生的指导下服药。