前列腺癌是一种常见的威胁男性生殖系统的恶性肿瘤，发病率相对较高。男性一旦患前列腺癌，应尽早治疗。导致前列腺癌的原因有很多，主要和自己的日常饮食习惯有关。当前列腺癌发生时，必须尽早预防。日常生活中如何预防前列腺癌？可以通过饮食来调节。让我们仔细看看。

是我们经常吃的零食，但开心果中含有大量的白藜芦醇，其抗癌和预防心血管疾病的作用仅次于红酒。日常生活中可以选择开心果，可以有效防癌抗癌，还可以防止男性出现。

前列腺癌的预防还包括其他三种食物:

首先是蔓越莓干。研究表明，蔓越莓对尿路感染有一定的治愈力，蔓越莓能有效抑制乳腺癌细胞的生长，对改善前列腺癌的症状会有非常好的效果。在选择蔓越莓的时候一定要多加注意，最好选择含有天然糖分的蔓越莓干。

第二种是黑巧克力，可以有效抑制癌细胞的形成。因为巧克力含有的抗氧化剂是红酒的三倍，还有一定的多酚类物质，所以一定要选择纯度在65%以上的黑巧克力。

第三种零食是全麦饼干。全卖了不代表膳食纤维高，有一定的饱腹感。它也是谷维素和维生素的最佳来源。这种植物激素可以有效减少激素引起的癌症，如前列腺癌或乳腺癌。

上面说的是预防前列腺癌的三种零食。鉴于前列腺癌的出现，大家在日常生活中一定要多加注意。最好多吃西红柿、胡萝卜、西瓜，多吃豆类，每天喝绿茶，因为绿茶含有一定量的茶多酚，多吃鱼适当补充硒。平时要多锻炼自己。