何峰
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吃油腻的东西会便秘吗
发布时间：2023-01-17
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长期吃油腻的食物会引起便秘。由于肠道缺乏粗纤维，肠道内容物粘度增加，内容物体积缩小，导致便秘。建议日常生活中避免吃太油腻的食物。可以吃一些富含粗纤维的食物，水果蔬菜，特别是芹菜、韭菜、菠菜、香蕉，都有通便的作用，平时要养成良好的排便规律。对于便秘，顺时针按摩腹部，适度运动，增强肠胃蠕动，促进排便。如果出现便秘，建议多喝水。您可以使用一些泻药，如马人润肠丸进行治疗。必要的话需要灌肠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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