对于巨人，我有发言权。我的孩子属于巨人。他出生的时候体重8.5斤，生下来真的很难。我当时选择顺产，完全没想到他这么大。感觉生他花了很长时间，真的吃了很多苦。现在我想提醒准妈妈们，孕期要合理控制饮食，避免生下像我这样的巨大婴儿。我来和大家分享一下我的经历。

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作为一个准妈妈，头三个月后，要适当参加运动。你可以选择一些适度的运动，如散步、孕妇运动、瑜伽等。，可以消耗你体内的热能，避免营养过剩。那时候，我很懒。当我吃饱的时候，我觉得很困。我一点也不喜欢运动。

2、

在平时的饮食中，要多补充维生素和矿物质。可以多吃蔬菜补充维生素，也可以经常吃一些铁、钙含量高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄等补充矿物质。我不赞成直接吃钙片，但是所有的药都会有副作用，还是食疗的好方法。

3、

其实准妈妈非常容易发生低血糖，给妈妈和宝宝带来一定的风险。这种情况多发生在晚上，准妈妈可以在睡前添加零食，喝一杯牛奶，吃一些豆制品。我以前每天晚上睡觉的时候都会吃一些饼干。

4、

准妈妈要少吃多餐，多吃富含纤维素、各种维生素和微量元素的食物。最好有多种食物，可以少做但更好吃。最好以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。怀孕中期以后，一天可以吃5-6顿饭，每次8点饱最好。饭后可以适当运动，有助于消化。

5、

孕中期以后胃口很好。每次都吃很多，比老公的多很多。这可能也是我生下巨大婴儿的原因。准妈妈们一定不能像我一样，一定要控制食量。不要吃富含糖分的食物，预防妊娠期糖尿病。

每个孕妇都应该做糖筛查。如果发现妊娠期糖尿病，她应该听从医生的营养摄入指导，避免胎儿生长过快，安全怀孕。