做了胃镜之后，吃以下东西比较好。

1.胃镜检查后以流质或半流质饮食为主，如小米汤、细面条、稀饭、菜粥等。

2.适量吃一些新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、大白菜、小青菜等。

3.适当吃一些水果，如香蕉、苹果等。

4.可以适量喝点温牛奶。

如果是普通胃镜，建议胃镜后半小时喝水，一小时后正常进食。如果是无痛胃镜，建议两小时后喝温水，三小时后适当进食。