女人每个月都会来月经，这是上帝安排的。很多女性来月经的时候都会肚子疼，这是典型的痛经症状。而且有些女性来月经的时候肚子特别疼，需要采取积极的措施来应对。那么经期肚子特别疼怎么办？

1.喝红糖水

红糖是一种热性食物，它不仅可以补充体内流失的血液，还可以温暖你的身体，有效缓解胃痛的症状。

2.注意保暖。

那几天一定要注意保暖，尤其是天气冷的时候，尤其是雨雪天气。如果你来找老朋友时有一个黑色的肿块，说明你可能不经意间感冒了。注意保暖，休养生息。

3.你可以呆在床上。

虽然像这样的女性朋友不多，但边肖见过几个在那些日子里需要卧床休息的朋友。每次和老朋友打招呼，他们都腹痛难忍，不得不卧床休息。而且在小腹放一个暖水袋会明显缓解疼痛。

4、不宜过度劳累。

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松，尤其是不要过度劳累，因为在那些日子里，身体的抵抗力和免疫力明显下降。如果你过度劳累，你可能会有其他问题，甚至引起腰痛或腹痛。

5.注意禁食

注意经期不要吃一些食物。除了吃凉菜，注意不要吃巧克力、咖啡、茶、可乐等。这些食物会加重疼痛。

6.尽量不要洗头。

月经期间尽量不要洗头，因为水会通过头部的毛细血管进入体内，洗完头发不会马上干，会不知不觉着凉，缓解疼痛也不合适。即使非要洗，也要尽快用吹风机吹干，注意保暖。

本文详细介绍了经期特有的胃痛应采取的一些应对方法。如果你是痛经严重的女性，最好积极采取本文中的这些措施来应对。否则，任其发展，真的是一种烦恼。