众所周知，啤酒的度数比较低，适量的啤酒通常不会醉，但是很多人可能会发现一个问题。喝啤酒很容易胀气。这种感觉很难受，那么有哪些方法可以解决呢？

第一，经常喝啤酒会让胃处于扩张状态。久而久之，肚子就会变大，啤酒肚就形成了。啤酒是碳酸饮料，容易产生气体和胀气。胃肠胀气多是由于胃肠道消化功能差，胃动力不足造成的。

第二，从食物营养的角度来说，啤酒中含有酒精，会刺激肠胃功能的异常变化，或者削弱肠胃消化功能。对于一些脾胃功能较弱或易产气的食物如红薯、土豆、豆类等，更容易发生肠胃胀气。建议多吃一些理气食物，如萝卜、冬瓜、芹菜等。，并按摩肚脐周围。注意少吃生冷刺激性食物。如果你想发泄，不要憋着。可以暂时避开人群，一定要释放，让胃缓解压力。

第三，如果腹胀难以消除，可以用薄荷油涂抹肚脐周围，消除腹部胀气。可以喝点薄荷茶、橘子茶缓解胀气。仰卧，屈膝，双手抱住小腿，尽量让大腿靠近肚子。做这个动作可以有效帮助排气，防止气体在胃里堆积。平时可以每晚睡前做一次，保护肠胃。

第四，看到这里，相信每个人都有自己解决胀气的方法。以上是推荐的解决喝啤酒后胀气的方法。除了吃药，还可以多做运动，减少胀气的概率，比如饭后散步，按摩胃部。