我孩子今年高三。她父亲对她有很大的期望。她的成绩一直很好，但是一到考试，她就变得非常紧张和焦虑。在考试的前一天，她不能集中注意力，所以她的考试成绩总是不理想。她爸爸总是很生气，甚至跟我说她一次都不想考了。这是因为孩子心理压力太大吗？心理学家说这是焦虑症。焦虑症有什么症状？怎么克服？

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焦虑症的症状主要表现为焦虑或坐立不安、大怒、急躁，甚至难以集中注意力和正常思考。焦虑症严重时，往往会产生自杀的念头。过度焦虑会引起身体症状，如头晕、记忆力减退、手心出汗、颤抖、头痛等。所以，焦虑是不能轻易忽视的。

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焦虑症可以吃谷维素，一天两次，一天三次。严重者可服用抗抑郁药，防止焦虑和惊恐发作。这类药物能从根本上改善焦虑，且不会成瘾，适合长期使用，但抗焦虑效果较慢。

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可以在心理上自我缓解。放下顾虑，紧张时自我心理暗示，克服不适。学会接受失败和挫折，树立正确的认知，改变错误的行为习惯。多接触轻松活泼的事物，学会放松心情。

焦虑症患者应该，越早治疗，越早康复。在医生的劝阻下，接受治疗方案。积极参加社会活动，保持良好的心态，培养乐观的心态，是避免焦虑症的重要条件之一。