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王伟
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知识库 有哪些方法能够能够缓解痛经??
有哪些方法能够能够缓解痛经??
发布时间:2023-01-24
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经期痛经挺正常的,女性朋友最好不要吃药止痛。我们也可以通过一些方法来缓解痛经。那我告诉你还有什么方法可以缓解痛经。

1、

我们可以补充矿物质,因为钙可以缓解痛经,所以可以多吃含钙的食物。

2、

经期最好不要吃咖啡、茶、可乐、巧克力等食物,因为这些食物含有咖啡因,会让你神经紧张,可能会助长经期不适。

3、

经期不能喝酒,因为酒精会加重经期疼痛。

如果经期出现痛经,最好不要吃药,因为经期过后会自然消失。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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