由于一些不健康的生活方式，如久坐或久站、不爱运动、饮食过于精细等，会使人患上很多疾病，不仅身心痛苦，还会影响正常的工作和生活，如肛裂、痔疮等。这两种疾病都是肛肠疾病，如果不及时治疗，会严重影响患者的正常生活。因此，我们应该高度重视它们。如果发现有什么症状，要及时去正规医院治疗。

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肛裂是指肛管的皮肤层在齿状线下撕裂后形成的小溃疡。是一种痛苦的肛门疾病。患者常感到肛门瘙痒、疼痛、全身无力，有的排便时甚至出现便血、肛门灼痛。所以需要及时治疗。

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痔疮是人体直肠粘膜下层和肛管皮下静脉丛扩张、屈曲形成的柔软静脉团。有内痔和外痔。患者最明显的症状是反复出血，有时便血，便秘，痔疮脱垂和腹胀。

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肛裂和痔疮与人们的一些不良习惯有关，如久坐不动、饮食过于精细、缺乏锻炼等。因此，患者除了及时治疗外，还要养成良好的排便习惯，多吃富含膳食纤维的食物，有利于排便。

治疗期间，患者应多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。最好不吃或少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。