腰椎间盘突出症是一种常见于青壮年的疾病，通常好发于男性。这是因为男性的劳动强度高于女性，外伤的机会更多。我觉得各个阶段都有可能发生，但是最下面的活动应该叫他，所以这里腰椎间盘突出的概率更高。一般在腰椎第四第五道，腰椎第五道到骶骨。这里发生的概率也比较高。因为腰椎的承重能力比较大，所以腰椎间盘容易退变损伤。

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但腰椎间盘从他身上突出时可出现腰痛和下肢放射痛。一般先出现腰痛，但这种疼痛在行走和疲劳后会加重，但在床上休息时可以缓解。下肢疼痛主要是腹内压升高引起的，如咳嗽、打喷嚏等。

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如果下次出现麻木或无力，说明神经丢失严重。严重的话可以出现足下垂。更严重的情况下会出现大小便困难，或者尿失禁。如果是男性，也是性功能有障碍。

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在走路的方式上，也可以看是否有腰椎间盘突出，因为如果疼痛明显，走路就有跛行，严重的话需要拐杖帮助。腰椎间盘突出症可以手术或非手术治疗，但需要适应证。

避免长时间坐着，坐姿端正，长时间弯腰，然后突然伸直。不要在不正确的姿势或准备不充分的情况下移动或举起重物。一旦出现上述某些症状，一定要尽快去医院诊治。