大多数人对焦虑症的认识其实都很肤浅，还处于初级阶段。也就是说，我们都知道焦虑对身体不好，但是对于焦虑症对身体有什么危害却一无所知。事实上，焦虑症发作后，会对患者的身心健康产生很大的影响。如果有严重的焦虑症，就会导致抑郁等问题。有没有焦虑症患者担心能治好？其实所有积极的治疗都是可以治愈的。大家分享一下。

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首先，想要焦虑症恢复，需要选择正确的治疗方法进行对症治疗。比如自我放松就是焦虑症的治疗方法。自我放松可以让你摆脱紧张。这个时候，你可以去郊外散散步，听听轻音乐。

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其次，自我反省也有助于焦虑症的恢复。这时候患者要做好自我反省，这样才能找到自己焦虑症的原因，把自己潜意识里痛苦的事情说出来。这个时候，他们需要找到一个好的倾听者，发泄之后恢复过来。

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最后，自我刺激也是帮助焦虑症恢复的一种方式。如果病人暴躁不安，百思不得其解，痛苦异常，他一定需要自我刺激来转移注意力，忘记痛苦的事情。这个时候，一本书或者一部电影都是不错的选择。

总之，如果你患有焦虑症，按照上述方法治疗，一般可以远离焦虑症，也就是焦虑症是可以完全恢复的，这就需要大家积极关注焦虑症。