何峰
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便秘护理要注意什么
发布时间：2023-01-23
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便秘的护理主要从饮食、生活习惯、心理等方面进行调整。
在临床上，大部分便秘都是功能性的，和日常饮食、生活习惯有很大关系。所以便秘后需要调整饮食，增加纤维素和水的摄入，可以促进排便。
生活中要保持适度的运动，可以促进肠胃蠕动，养成良好的排便习惯。心理因素需要养成良好的心态，改善紧张焦虑情绪，防止便秘症状加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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