可以说，健身对于现在的人们来说是一种非常时尚前卫的方法，因为它不仅可以促进强迫行为，创造一种非常绿色健康的生活习惯，而且它确实可以对我们的健康起到一定的作用。但是，我们提倡凡事要有节制。如果过量的话，滋补品是可以变成毒药的，所以我们平时要按照养生的理念或者在医生的正确指导下进行，然后每天适量就可以了，不能过量，以免造成我们肝脏的超负荷。

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1.一般来说，人们认为脂肪肝是一种常见的肝病，这其实是一种非常错误的认识。而且去医院也只是做一些肝脏检查，并不能完全治愈。你必须做一些血脂、血压和血糖测试，才能得到适当的治疗。

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2.生病了要吃药，但是不能乱吃。如果去药店买了一些不合适的药，或者不听专家建议乱吃药，都有可能加重病情。而且脂肪肝是普通生活习惯造成的，所以根本原因还是要养成良好的生活习惯。

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3.水果是很好的营养食物，很多生病的人会吃很多水果来改善体质，相信水果可以帮助人体有更好的免疫力。其实是不可取的。水果只能适量，一旦糖过量导致糖过量，就不好了。

平时要养成良好的生活习惯，不要过量服用药物，不要吸烟，远离脂肪和糖分含量高的食物。水果可以吃，但是要选择合适的水果吃，保持多喝水的习惯。