对人体穴位进行按摩，不仅可以预防某些疾病，还可以治疗某些疾病。但是按摩的时候需要选对方法，找对穴位，才能达到相应的效果。黄褐斑的按摩护理，可以采用以下操作方法。

治疗原则:疏肝解郁，行气，滋补肝肾。

操作方法:

(1)按摩足太阳膀胱经，从脚跟外侧上行，自上而下刺激5次。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位暂停片刻，进行按摩。

(2)食指按足小趾外束骨点。每秒按压一次，共5-10次。

(3)自上而下推擦背部、腰部中线督脉5次，再用手掌向左右两侧推擦脊椎骨10次以上。

注意事项:

(1)积极治疗慢性消耗性疾病，治愈致病因素。

(2)妊娠后有黄褐斑的人一般只有面部按摩，应多吃新鲜蔬菜水果，或在分娩前后服用维生素C，每日一克，可抑制色素合成。

(3)保持良好的心情，避免过度担忧。

穴位按摩对黄褐斑的护理有很好的效果，但需要坚持。所以为了自己的身体健康，还是要做好上述的方法，再配合适当的饮食调理，才会有好的效果。