子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，患了之后还是有一定危害的。治疗方法很多，轻症保守治疗，重症手术治疗。无论什么治疗，都会对身体产生很大的影响。所以要注意预防。下面介绍如何预防子宫肌瘤这种疾病。

1.养成良好的个人卫生习惯。为了预防子宫肌瘤，女性需要保持阴部清洁干燥。每天用清水清洗它们。不要每天穿紧身衣服或者不透气的内衣。注意换内衣的工作。清洗时，单独清洗，防止感染。需要注意的是，内衣要暴晒。

2.这种饮食营养丰富。预防子宫肌瘤也要从饮食开始。日常饮食中注意吃鱼、肉、蛋等食物。你也要注意的是饮食清淡，避免刺激性食物，期间饮食要多吃营养食物。

3.和谐的性生活。女性在日常生活中需要注意的是和谐的性生活。性生活中要注意的是和谐。一周性生活次数不要超过4次，两三次，性生活前后都要做好卫生工作。此外，女性在经期需要更加注意健康，这有助于子宫肌瘤的预防。

4.注意避孕。注意避孕，避免流产，因为多次流产手术也会导致女性患上子宫肌瘤，这就需要女性根据自己的实际情况选择合适的避孕方法。避免的方法包括使用避孕套、环圈、避孕药等。

以上主要是关于如何预防子宫肌瘤。预防女性患子宫肌瘤的方法真的很多。在预防方面，要注意定期体检，随时发现自己身体的变化。我们还需要多吃谷物、玉米、豆类等。在我们日常饮食中。饮食要清淡、规律、定量，不能暴饮暴食。