说到痛经，通常我们第一个想到的缓解疼痛的方法就是喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备。她们每个月来例假的时候，都会泡一些红糖水喝。那么，女性来例假喝红糖水好吗？

女性痛经分为功能性痛经和继发性痛经。功能性痛经多由子宫发育落后、过度劳累、受凉、宫颈狭窄引起。这些原因都会导致经期血液排出不畅，从而导致痛经。女性痛经大多是功能性痛经。继发性痛经是因为女性患有妇科疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。这些妇科病还会导致女性经血排出障碍，产生痛经。

红糖营养丰富。每公斤红糖含有900毫克钙和100毫克铁。经期喝热的红糖水可以使女性的身体更加温暖，而红糖可以激活气血，增加能量，有利于经血排出，可以在一定程度上缓解女性痛经的问题。

但是，喝红糖水不一定能缓解痛经。喝红糖水只能缓解功能性痛经，继发性痛经还是要先治疗。而红糖性热，适用于体质虚弱、寒凝血瘀引起的痛经，不适用于体质活跃的女性。如果你是活动体质，痛经时喝红糖水不仅不能缓解痛经，还会导致经血过多，加重焦虑。

红糖缓解痛经治疗配方

1.山楂红糖汤

材料:红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克。

制作方法:将桂枝、山楂肉洗净，放入泥锅中，加两碗清水入锅，大火煎服。剩下一碗水的时候，加入适量的红糖，然后搅拌均匀。

服用方法:炒好的山楂红糖汤可以马上喝。

适应症:本食疗方剂具有祛瘀止痛的功效，适用于面色苍白、寒性痛经的女性。

2、生姜大枣红糖汤

材料:红糖30克，大枣30克，干姜10克。

制作方法:将干姜、大枣洗净，大枣去核，干姜切片，三者一起放入锅内煎服。

如何服用:喝汤的时候最好吃点大枣。

适应症:妇女呕吐、寒性痛经。

3、乌梅红糖饮料

材料:红糖30克，乌梅15克。

制作方法:这个食疗偏方的制作方法很简单。把乌梅和红糖放在锅里煮就行了。

服用方法:去渣，温服。

适应症:此食疗偏方能养血养颜，适用于气血两虚，月经量色淡的女生。