于荣
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减肥期间可以吃海带吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间，海带完全可以吃。海带本身热量不高，不会影响减肥的效果。减肥期间，主要是控制饮食总量和饮食总热量，尽量少吃热量高的食物。
如果有甲亢患者，尽量少吃海带，容易影响病情恢复。如果没有甲亢患者，平时可以多吃海带。海带能有效增加肠液的分泌，同时也是高纤维食物，有利于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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