孙松朋
3593
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
高血压高血脂饮食应注意什么?
发布时间：2023-01-23
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我40岁了。我曾经暴饮暴食，所以我有点肥胖，但我没有任何问题。但是，这两天一直不舒服，呼吸困难。家人送我去医院后，确诊为高血压高血脂，让我觉得应该注意饮食。高血压高血脂吃什么要注意？
高血压的饮食要清淡易消化。应该是低盐低脂饮食。每天盐的消耗量不到5克。不要吃高热量的食物，比如油条、炸糕、炸薯片。尽量不吃动物性食物，越少越好。动物蛋白日摄入量低于150克。可以多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、生菜等。另外，可以喝牛奶。
高血压、高血脂患者的饮食原则是清淡、规律，忌食生冷、辛辣刺激性食物和油腻食物。同时要少食多餐，不能暴饮暴食，多做运动和锻炼。必要时可采用口服药物，保证血压血脂波动在正常范围内。高血压如果得不到稳定的控制，会引起一系列心脑血管疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
