施爱群
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吃西瓜会发胖吗
发布时间：2023-01-26
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西瓜吃多了也会胖。西瓜含有大量的糖分，所以会产生大量的热量。只要能量过剩，就会引起体重增加。
建议平时多运动，消耗体内多余的热量。只要每天摄入的热量少于消耗的热量，一般不会引起体重增加。西瓜虽然含水量大，但也含有大量糖分，糖尿病患者慎用。
想控制体重，就要管住嘴，迈开腿。不吃高热量食物，适当吃水果，每天坚持一小时左右的有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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