刘薇
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感冒后虚弱吃什么调理
发布时间：2023-01-14
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感冒后身体虚弱时，要多吃营养丰富的食物，补充身体消耗的能量。首先，你可以多吃新鲜的蔬菜和水果。建议患者以蒸、煮为主，忌食食用油过多的食物。而且蔬菜水果中含有丰富的维生素C，可以增加人体的新陈代谢，引起体内毒素的排泄。其次，可以适当吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、虾、牛肉等。，可以增加你的免疫力和抵抗力。以后要忌食辛辣刺激性食物，以免身体不适。感冒后，饮食上要保持多种食物，这样可以补充营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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