刘爱华
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老年人如何补钙
发布时间：2023-01-16
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老年人补钙的主要途径是做好饮食调理，也就是一定要注意多吃含钙的食物，比如经常喝一些牛奶，适当多吃一些海鲜。平时也要适当运动，定期晒晒太阳，有利于促进钙的吸收。
也可以用一些钙片进行调理，如碳酸钙D3片、骨化三醇或葡萄糖酸钙口服液进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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